Søk etter mat navn:

Regnbueørretfilet, kaldt røkt - kalorier

g

100 g inneholder 189,77 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Regnbueørretfilet, kaldt røkt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi794,50 kJ
189,77 kcal
Fett12,10 g
Karbohydrat0,00 g
Protein20,40 g
Sukker0,00 g
Mettet fett2,80 g
Salt2955,68 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d3,80 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet794,50 kJ
fett, totalt12,10 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)500,00 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)200,00 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)500,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)1500,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis3,60 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt11,00 g
fettsyrer, totalt flerumettet4,60 g
fettsyrer, totalt mettet2,80 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet2,50 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,59 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt7,00 ug
fosfor264,00 mg
fruktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,22 mg
jodid (jod)25,00 ug
kalium345,00 mg
kalsium18,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,00 g
karotenoider totalt672,80 ug
kolesterol (gc)59,30 mg
laktose0,00 g
magnesium27,00 mg
maltose0,00 g
natrium1160,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt10,14 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)6,30 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt20,40 g
riboflavin0,10 mg
salt2955,68 mg
selen, totalt28,10 ug
sink0,39 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,15 mg
tryptofan230,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)4,20 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol1,70 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter72,00 ug
vitamin k, totalt3,96 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,40 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag