Nedenfor er sammensetningen av maten (Ravioli med spinatpåfylling, kokt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 211,28 kcal 884,08 kJ | % av energien |
| Fett | 6,21 g | 27 % |
| Karbohydrat | 28,81 g | 57 % |
| Protein | 8,95 g | 16 % |
| Sukker | 0,79 g | |
| Mettet fett | 1,52 g | |
| Salt | 991,63 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,28 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 884,08 kJ |
| fett, totalt | 6,21 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1134,56 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 335,81 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 12,96 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,53 g |
| fettsyrer, total trans | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt | 5,61 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,52 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,52 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,35 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,16 g |
| fiber, totalt | 1,53 g |
| fiber, vannløselig | 1,11 g |
| folat, totalt | 32,07 ug |
| fosfor | 116,30 mg |
| fruktose | 0,03 g |
| galaktose | 0,10 g |
| glukose | 0,17 g |
| jern, totalt | 0,79 mg |
| jodid (jod) | 32,63 ug |
| kalium | 148,81 mg |
| kalsium | 71,23 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 28,81 g |
| karotenoider totalt | 1103,80 ug |
| kolesterol (gc) | 48,39 mg |
| laktose | 0,05 g |
| magnesium | 22,54 mg |
| maltose | 0,34 g |
| natrium | 389,18 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,13 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,53 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,39 g |
| protein, totalt | 8,95 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| salt | 991,63 mg |
| selen, totalt | 9,92 ug |
| sink | 0,87 mg |
| steroler totalt | 38,97 mg |
| stivelse, totalt | 28,00 g |
| sukker, totalt | 0,79 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,09 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 118,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,42 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 4,87 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,23 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 72,10 ug |
| vitamin k, totalt | 40,98 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,09 mg |