Nedenfor er sammensetningen av maten (Raisin eller tørket frukt belagt med yoghurt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 397,23 kcal 1662,13 kJ | % av energien |
| Fett | 16,98 g | 39 % |
| Karbohydrat | 48,04 g | 52 % |
| Protein | 8,39 g | 9 % |
| Sukker | 48,04 g | |
| Mettet fett | 9,99 g | |
| Salt | 577,12 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1662,13 kJ |
| fett, totalt | 16,98 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 498,53 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 72,97 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 3,66 g |
| fettsyrer, total trans | 1,76 g |
| fettsyrer, totalt | 16,07 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,58 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 9,99 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,50 g |
| fiber, totalt | 5,34 g |
| fiber, vannløselig | 3,41 g |
| folat, totalt | 16,21 ug |
| fosfor | 257,00 mg |
| fruktose | 15,90 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 16,34 g |
| jern, totalt | 1,42 mg |
| jodid (jod) | 33,73 ug |
| kalium | 720,14 mg |
| kalsium | 317,21 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 48,04 g |
| karotenoider totalt | 4,40 ug |
| kolesterol (gc) | 3,92 mg |
| laktose | 8,30 g |
| magnesium | 42,97 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 226,50 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,42 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,52 mg |
| organiske syrer, totalt | 2,46 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,93 g |
| protein, totalt | 8,39 g |
| riboflavin | 0,52 mg |
| salt | 577,12 mg |
| selen, totalt | 5,26 ug |
| sink | 1,16 mg |
| steroler totalt | 94,90 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 48,04 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 7,51 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| tryptofan | 114,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,55 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 1,53 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,03 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 1,21 ug |
| vitamin k, totalt | 12,26 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,23 mg |