Søk etter mat navn:

Quinoa risotto, sopp risotto, hvitvin - kalorier

g

100 g inneholder 165,87 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Quinoa risotto, sopp risotto, hvitvin - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi694,91 kJ
165,87 kcal
Fett8,08 g
Karbohydrat14,30 g
Protein6,50 g
Sukker1,50 g
Mettet fett2,59 g
Salt537,99 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d1,55 ug
alkohol0,36 g
energi, beregnet694,91 kJ
fett, totalt8,08 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1579,05 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)368,79 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)11,27 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,94 g
fettsyrer, total trans0,08 g
fettsyrer, totalt7,63 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,99 g
fettsyrer, totalt mettet2,59 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,38 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet1,59 g
fiber, totalt2,31 g
fiber, vannløselig0,27 g
folat, totalt22,71 ug
fosfor167,60 mg
fruktose0,04 g
galaktose0,00 g
glukose0,04 g
jern, totalt1,35 mg
jodid (jod)3,77 ug
kalium228,18 mg
kalsium93,61 mg
karbohydrat, tilgjengelig14,30 g
karotenoider totalt306,10 ug
kolesterol (gc)7,90 mg
laktose0,01 g
magnesium53,91 mg
maltose0,01 g
natrium211,14 mg
niacin ekvivalenter, totalt2,27 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)1,18 mg
organiske syrer, totalt0,06 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,02 g
protein, totalt6,50 g
riboflavin0,12 mg
salt537,99 mg
selen, totalt6,60 ug
sink1,23 mg
steroler totalt21,84 mg
stivelse, totalt12,80 g
sukker, totalt1,50 g
sukrose0,03 g
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptofan90,10 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,16 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,54 mg
vitamin e alfatokterol1,36 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter45,16 ug
vitamin k, totalt7,76 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,15 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag