Nedenfor er sammensetningen av maten (Quark, smaksatt, fettfri, kunstig søtet - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 60,71 kcal 254,26 kJ | % av energien |
| Fett | 0,35 g | 0 % |
| Karbohydrat | 4,87 g | 33 % |
| Protein | 8,42 g | 67 % |
| Sukker | 3,05 g | |
| Mettet fett | 0,10 g | |
| Salt | 184,00 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,03 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 254,26 kJ |
| fett, totalt | 0,35 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 11,28 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 7,30 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,04 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,02 g |
| fiber, totalt | 0,32 g |
| fiber, vannløselig | 0,22 g |
| folat, totalt | 13,22 ug |
| fosfor | 135,30 mg |
| fruktose | 0,28 g |
| galaktose | 0,14 g |
| glukose | 0,41 g |
| jern, totalt | 0,12 mg |
| jodid (jod) | 12,89 ug |
| kalium | 149,80 mg |
| kalsium | 92,96 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 4,87 g |
| karotenoider totalt | 17,70 ug |
| kolesterol (gc) | 4,50 mg |
| laktose | 2,13 g |
| magnesium | 10,82 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 72,21 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,05 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,12 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,99 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,10 g |
| protein, totalt | 8,42 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| salt | 184,00 mg |
| selen, totalt | 2,89 ug |
| sink | 0,44 mg |
| steroler totalt | 1,96 mg |
| stivelse, totalt | 1,82 g |
| sukker, totalt | 3,05 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,09 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 115,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,43 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 4,73 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,11 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 1,32 ug |
| vitamin k, totalt | 1,03 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,04 mg |