Søk etter mat navn:

Quark, smaksatt, 4,5% fett - kalorier

g

100 g inneholder 119,50 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Quark, smaksatt, 4,5% fett - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi500,42 kJ
119,50 kcal
Fett4,52 g
Karbohydrat13,20 g
Protein6,17 g
Sukker12,68 g
Mettet fett3,02 g
Salt91,18 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,05 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet500,42 kJ
fett, totalt4,52 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)63,17 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)18,84 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,05 g
fettsyrer, total trans0,12 g
fettsyrer, totalt4,30 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,11 g
fettsyrer, totalt mettet3,02 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,07 g
fiber, totalt0,15 g
fiber, vannløselig0,09 g
folat, totalt4,80 ug
fosfor79,20 mg
fruktose0,14 g
galaktose0,00 g
glukose0,18 g
jern, totalt0,10 mg
jodid (jod)15,67 ug
kalium145,92 mg
kalsium104,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig13,20 g
karotenoider totalt26,00 ug
kolesterol (gc)12,18 mg
laktose4,12 g
magnesium10,69 mg
maltose0,00 g
natrium35,78 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,76 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,12 mg
organiske syrer, totalt0,20 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,05 g
protein, totalt6,17 g
riboflavin0,17 mg
salt91,18 mg
selen, totalt2,35 ug
sink0,37 mg
steroler totalt0,91 mg
stivelse, totalt0,53 g
sukker, totalt12,68 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose8,24 g
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan76,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,33 ug
vitamin c (askorbinsyre)2,15 mg
vitamin e alfatokterol0,13 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter42,27 ug
vitamin k, totalt1,47 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,06 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag