Nedenfor er sammensetningen av maten (Pudding, sjokoladepudding, melk, hjemmelaget, gjennomsnittlig - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 95,60 kcal 400,63 kJ | % av energien |
| Fett | 3,09 g | 30 % |
| Karbohydrat | 11,21 g | 48 % |
| Protein | 5,03 g | 22 % |
| Sukker | 8,79 g | |
| Mettet fett | 1,56 g | |
| Salt | 132,82 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,17 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 400,63 kJ |
| fett, totalt | 3,09 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 138,31 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 12,97 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 11,26 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,89 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 2,67 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,19 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,56 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,16 g |
| fiber, totalt | 0,98 g |
| fiber, vannløselig | 0,73 g |
| folat, totalt | 9,96 ug |
| fosfor | 128,90 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,04 g |
| jern, totalt | 0,59 mg |
| jodid (jod) | 18,03 ug |
| kalium | 266,96 mg |
| kalsium | 122,62 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 11,21 g |
| karotenoider totalt | 83,50 ug |
| kolesterol (gc) | 43,98 mg |
| laktose | 4,52 g |
| magnesium | 28,45 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 52,13 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,08 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,17 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,19 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,25 g |
| protein, totalt | 5,03 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| salt | 132,82 mg |
| selen, totalt | 6,13 ug |
| sink | 0,76 mg |
| steroler totalt | 3,36 mg |
| stivelse, totalt | 2,42 g |
| sukker, totalt | 8,79 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 4,24 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 70,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,58 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,67 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,23 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 35,88 ug |
| vitamin k, totalt | 0,54 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |