Nedenfor er sammensetningen av maten (Pudding, sjokoladepudding, melk, gelatin, hjemmelaget - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 95,12 kcal 398,51 kJ | % av energien |
| Fett | 3,07 g | 31 % |
| Karbohydrat | 10,96 g | 46 % |
| Protein | 5,45 g | 23 % |
| Sukker | 10,78 g | |
| Mettet fett | 1,48 g | |
| Salt | 139,40 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,24 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 398,51 kJ |
| fett, totalt | 3,07 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 166,61 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 14,93 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 15,47 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,94 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 2,67 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,23 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,48 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,19 g |
| fiber, totalt | 0,48 g |
| fiber, vannløselig | 0,36 g |
| folat, totalt | 11,60 ug |
| fosfor | 123,80 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,04 g |
| jern, totalt | 0,47 mg |
| jodid (jod) | 19,21 ug |
| kalium | 212,37 mg |
| kalsium | 120,55 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 10,96 g |
| karotenoider totalt | 110,40 ug |
| kolesterol (gc) | 58,05 mg |
| laktose | 4,43 g |
| magnesium | 20,25 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 54,71 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,11 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,14 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,18 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,12 g |
| protein, totalt | 5,45 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| salt | 139,40 mg |
| selen, totalt | 7,37 ug |
| sink | 0,69 mg |
| steroler totalt | 1,63 mg |
| stivelse, totalt | 0,17 g |
| sukker, totalt | 10,78 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 6,31 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 74,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,66 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,66 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,30 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 45,00 ug |
| vitamin k, totalt | 0,49 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,07 mg |