Nedenfor er sammensetningen av maten (Pudding, rispudding med bær, hjemmelaget - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 106,36 kcal 445,26 kJ | % av energien |
| Fett | 2,50 g | 19 % |
| Karbohydrat | 15,59 g | 64 % |
| Protein | 4,75 g | 17 % |
| Sukker | 5,80 g | |
| Mettet fett | 1,10 g | |
| Salt | 317,86 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,02 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 445,26 kJ |
| fett, totalt | 2,50 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 168,23 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 17,78 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 14,98 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,78 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 2,13 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,23 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,10 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,19 g |
| fiber, totalt | 0,51 g |
| fiber, vannløselig | 0,42 g |
| folat, totalt | 13,33 ug |
| fosfor | 110,70 mg |
| fruktose | 0,20 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,24 g |
| jern, totalt | 0,49 mg |
| jodid (jod) | 21,70 ug |
| kalium | 156,76 mg |
| kalsium | 97,55 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 15,59 g |
| karotenoider totalt | 114,60 ug |
| kolesterol (gc) | 55,09 mg |
| laktose | 3,43 g |
| magnesium | 15,28 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 124,75 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,22 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,29 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,24 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,09 g |
| protein, totalt | 4,75 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| salt | 317,86 mg |
| selen, totalt | 8,57 ug |
| sink | 0,68 mg |
| steroler totalt | 6,19 mg |
| stivelse, totalt | 9,79 g |
| sukker, totalt | 5,80 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,94 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 72,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,57 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,26 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,36 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 41,66 ug |
| vitamin k, totalt | 1,06 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,07 mg |