Nedenfor er sammensetningen av maten (Prune kissel, prunesuppe, med havregryn - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 34,89 kcal 146,25 kJ | % av energien |
| Fett | 0,57 g | 0 % |
| Karbohydrat | 5,65 g | 83 % |
| Protein | 1,26 g | 17 % |
| Sukker | 4,61 g | |
| Mettet fett | 0,30 g | |
| Salt | 335,41 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,27 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 146,25 kJ |
| fett, totalt | 0,57 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 53,52 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 3,88 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,14 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 0,51 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,30 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,05 g |
| fiber, totalt | 0,63 g |
| fiber, vannløselig | 0,41 g |
| folat, totalt | 1,46 ug |
| fosfor | 37,10 mg |
| fruktose | 0,77 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,76 g |
| jern, totalt | 0,20 mg |
| jodid (jod) | 11,98 ug |
| kalium | 94,03 mg |
| kalsium | 39,12 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 5,65 g |
| karotenoider totalt | 26,00 ug |
| kolesterol (gc) | 1,70 mg |
| laktose | 1,27 g |
| magnesium | 8,25 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 131,64 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,34 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,14 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,22 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,15 g |
| protein, totalt | 1,26 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| salt | 335,41 mg |
| selen, totalt | 1,02 ug |
| sink | 0,20 mg |
| steroler totalt | 2,66 mg |
| stivelse, totalt | 1,03 g |
| sukker, totalt | 4,61 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,81 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,01 mg |
| tryptofan | 16,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,10 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,19 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,12 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 3,88 ug |
| vitamin k, totalt | 3,26 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,03 mg |