Søk etter mat navn:

Potet og løk gryte, mager melk - kalorier

g

100 g inneholder 81,02 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Potet og løk gryte, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi339,31 kJ
81,02 kcal
Fett1,89 g
Karbohydrat11,50 g
Protein3,63 g
Sukker2,77 g
Mettet fett0,67 g
Salt482,59 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,57 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet339,31 kJ
fett, totalt1,89 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)198,59 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)46,72 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)10,76 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,63 g
fettsyrer, total trans0,01 g
fettsyrer, totalt1,60 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,28 g
fettsyrer, totalt mettet0,67 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,06 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,21 g
fiber, totalt0,85 g
fiber, vannløselig0,66 g
folat, totalt17,71 ug
fosfor83,10 mg
fruktose0,40 g
galaktose0,00 g
glukose0,45 g
jern, totalt0,63 mg
jodid (jod)20,25 ug
kalium355,22 mg
kalsium55,42 mg
karbohydrat, tilgjengelig11,50 g
karotenoider totalt112,20 ug
kolesterol (gc)39,07 mg
laktose1,61 g
magnesium19,58 mg
maltose0,01 g
natrium189,40 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,11 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,38 mg
organiske syrer, totalt0,40 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,30 g
protein, totalt3,63 g
riboflavin0,11 mg
salt482,59 mg
selen, totalt4,83 ug
sink0,52 mg
steroler totalt6,42 mg
stivelse, totalt8,73 g
sukker, totalt2,77 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,29 g
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptofan50,70 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,33 ug
vitamin c (askorbinsyre)4,99 mg
vitamin e alfatokterol0,29 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter29,32 ug
vitamin k, totalt1,16 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,11 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag