Nedenfor er sammensetningen av maten (Potet, bakt, fylt med skinke og kremost - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 91,54 kcal 383,69 kJ | % av energien |
| Fett | 3,32 g | 33 % |
| Karbohydrat | 11,11 g | 53 % |
| Protein | 3,34 g | 14 % |
| Sukker | 0,99 g | |
| Mettet fett | 1,98 g | |
| Salt | 392,78 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 383,69 kJ |
| fett, totalt | 3,32 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 98,68 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 43,24 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,87 g |
| fettsyrer, total trans | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt | 3,05 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,98 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,11 g |
| fiber, totalt | 0,88 g |
| fiber, vannløselig | 0,76 g |
| folat, totalt | 19,44 ug |
| fosfor | 59,80 mg |
| fruktose | 0,26 g |
| galaktose | 0,12 g |
| glukose | 0,37 g |
| jern, totalt | 0,58 mg |
| jodid (jod) | 2,45 ug |
| kalium | 404,62 mg |
| kalsium | 20,15 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 11,11 g |
| karotenoider totalt | 257,80 ug |
| kolesterol (gc) | 13,72 mg |
| laktose | 0,18 g |
| magnesium | 20,19 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 154,15 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,73 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,02 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,64 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,31 g |
| protein, totalt | 3,34 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| salt | 392,78 mg |
| selen, totalt | 1,88 ug |
| sink | 0,42 mg |
| steroler totalt | 4,91 mg |
| stivelse, totalt | 10,12 g |
| sukker, totalt | 0,99 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,06 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| tryptofan | 42,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,10 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 9,37 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,14 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 27,21 ug |
| vitamin k, totalt | 4,59 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,14 mg |