Nedenfor er sammensetningen av maten (Potatoflake - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 361,38 kcal 1512,48 kJ | % av energien |
Fett | 0,60 g | 0 % |
Karbohydrat | 76,40 g | 93 % |
Protein | 6,40 g | 7 % |
Sukker | 2,30 g | |
Mettet fett | 0,48 g | |
Salt | 73,89 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,00 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 1512,48 kJ |
fett, totalt | 0,60 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 0,00 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 0,00 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 0,00 g |
fettsyrer, total trans | 0,00 g |
fettsyrer, totalt | 0,48 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 0,00 g |
fettsyrer, totalt mettet | 0,48 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,00 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,00 g |
fiber, totalt | 6,50 g |
fiber, vannløselig | 4,00 g |
folat, totalt | 92,68 ug |
fosfor | 180,00 mg |
fruktose | 1,20 g |
glukose | 1,20 g |
jern, totalt | 1,90 mg |
jodid (jod) | 4,00 ug |
kalium | 1280,00 mg |
kalsium | 11,00 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 76,40 g |
karotenoider totalt | 271,60 ug |
kolesterol (gc) | 0,00 mg |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 80,00 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 29,00 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 4,23 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 4,20 mg |
organiske syrer, totalt | 2,36 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,60 g |
protein, totalt | 6,40 g |
riboflavin | 0,13 mg |
salt | 73,89 mg |
selen, totalt | 2,55 ug |
sink | 1,24 mg |
steroler totalt | 20,80 mg |
stivelse, totalt | 70,90 g |
sukker, totalt | 2,30 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,00 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,17 mg |
tryptofan | 76,00 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 31,00 mg |
vitamin e alfatokterol | 0,20 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 2,56 ug |
vitamin k, totalt | 4,16 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,48 mg |