Nedenfor er sammensetningen av maten (Pizza, skinke pizza, reker, ananas, blå ost - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 195,51 kcal 818,87 kJ | % av energien |
| Fett | 8,75 g | 40 % |
| Karbohydrat | 16,78 g | 36 % |
| Protein | 11,66 g | 24 % |
| Sukker | 2,23 g | |
| Mettet fett | 4,31 g | |
| Salt | 1001,05 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,10 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 818,87 kJ |
| fett, totalt | 8,75 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 639,42 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 183,61 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 7,17 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 7,06 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,58 g |
| fettsyrer, total trans | 0,22 g |
| fettsyrer, totalt | 8,03 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,91 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 4,31 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,20 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,67 g |
| fiber, totalt | 1,29 g |
| fiber, vannløselig | 0,75 g |
| folat, totalt | 29,02 ug |
| fosfor | 173,30 mg |
| fruktose | 0,56 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,56 g |
| jern, totalt | 0,69 mg |
| jodid (jod) | 33,38 ug |
| kalium | 158,42 mg |
| kalsium | 181,27 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 16,78 g |
| karotenoider totalt | 2225,80 ug |
| kolesterol (gc) | 32,27 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 19,25 mg |
| maltose | 0,18 g |
| natrium | 392,88 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,95 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,79 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,12 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,26 g |
| protein, totalt | 11,66 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| salt | 1001,05 mg |
| selen, totalt | 9,34 ug |
| sink | 1,45 mg |
| steroler totalt | 21,68 mg |
| stivelse, totalt | 14,55 g |
| sukker, totalt | 2,23 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,59 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 154,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,49 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 3,35 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,92 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 55,87 ug |
| vitamin k, totalt | 5,16 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,14 mg |