Nedenfor er sammensetningen av maten (Pizza, salami pizza, ananas, reker, blå ost - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 235,66 kcal 986,30 kJ | % av energien |
| Fett | 12,93 g | 49 % |
| Karbohydrat | 16,81 g | 29 % |
| Protein | 12,38 g | 22 % |
| Sukker | 2,21 g | |
| Mettet fett | 5,95 g | |
| Salt | 1237,63 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,10 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 986,30 kJ |
| fett, totalt | 12,93 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1059,38 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 251,99 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 7,20 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 7,08 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 4,50 g |
| fettsyrer, total trans | 0,23 g |
| fettsyrer, totalt | 12,13 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,44 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 5,95 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,28 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,09 g |
| fiber, totalt | 1,29 g |
| fiber, vannløselig | 0,75 g |
| folat, totalt | 29,74 ug |
| fosfor | 175,80 mg |
| fruktose | 0,56 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,54 g |
| jern, totalt | 0,91 mg |
| jodid (jod) | 33,65 ug |
| kalium | 178,26 mg |
| kalsium | 183,99 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 16,81 g |
| karotenoider totalt | 2234,80 ug |
| kolesterol (gc) | 35,51 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 22,11 mg |
| maltose | 0,18 g |
| natrium | 485,73 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 4,06 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,71 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,12 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,26 g |
| protein, totalt | 12,38 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| salt | 1237,63 mg |
| selen, totalt | 10,09 ug |
| sink | 1,67 mg |
| steroler totalt | 21,95 mg |
| stivelse, totalt | 14,60 g |
| sukker, totalt | 2,21 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,60 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 157,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,63 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 3,36 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,98 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 57,71 ug |
| vitamin k, totalt | 5,08 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,14 mg |