Søk etter mat navn: 

Pike a la homburg - kalorier

g
porsjoner (160g)

100 g: 172,32 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Pike a la homburg - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi172,32 kcal
721,39 kJ
% av energien
Fett9,29 g49 %
Karbohydrat3,34 g7 %
Protein18,02 g44 %
Sukker1,22 g
Mettet fett4,83 g
Salt684,20 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d2,03 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet721,39 kJ
fett, totalt9,29 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)494,62 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)144,33 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)14,67 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)36,54 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,62 g
fettsyrer, total trans0,20 g
fettsyrer, totalt8,46 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,78 g
fettsyrer, totalt mettet4,83 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,21 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,54 g
fiber, totalt0,10 g
fiber, vannløselig0,08 g
folat, totalt10,40 ug
fosfor265,60 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,01 g
jern, totalt0,49 mg
jodid (jod)61,30 ug
kalium328,55 mg
kalsium104,21 mg
karbohydrat, tilgjengelig3,34 g
karotenoider totalt90,50 ug
kolesterol (gc)111,08 mg
laktose1,18 g
magnesium28,47 mg
maltose0,03 g
natrium268,52 mg
niacin ekvivalenter, totalt6,49 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)3,35 mg
organiske syrer, totalt1,06 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,03 g
protein, totalt18,02 g
riboflavin0,12 mg
salt684,20 mg
selen, totalt23,06 ug
sink1,32 mg
steroler totalt8,34 mg
stivelse, totalt2,12 g
sukker, totalt1,22 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,01 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan231,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)1,73 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,16 mg
vitamin e alfatokterol1,34 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter89,08 ug
vitamin k, totalt3,77 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,20 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.