Nedenfor er sammensetningen av maten (Peasoup med middelsfat biff - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 81,98 kcal 343,39 kJ | % av energien |
| Fett | 2,25 g | 27 % |
| Karbohydrat | 5,48 g | 30 % |
| Protein | 7,78 g | 42 % |
| Sukker | 0,56 g | |
| Mettet fett | 1,00 g | |
| Salt | 666,21 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,05 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 343,39 kJ |
| fett, totalt | 2,25 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 139,67 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 27,39 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,55 g |
| fettsyrer, total trans | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt | 1,95 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,19 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,00 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,15 g |
| fiber, totalt | 4,04 g |
| fiber, vannløselig | 2,02 g |
| folat, totalt | 5,80 ug |
| fosfor | 105,40 mg |
| fruktose | 0,01 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,01 g |
| jern, totalt | 1,45 mg |
| jodid (jod) | 19,71 ug |
| kalium | 242,46 mg |
| kalsium | 18,62 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 5,48 g |
| karotenoider totalt | 1530,00 ug |
| kolesterol (gc) | 11,78 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 26,28 mg |
| maltose | 0,06 g |
| natrium | 261,46 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,07 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,72 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,20 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,14 g |
| protein, totalt | 7,78 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| salt | 666,21 mg |
| selen, totalt | 3,91 ug |
| sink | 1,34 mg |
| steroler totalt | 21,44 mg |
| stivelse, totalt | 4,92 g |
| sukker, totalt | 0,56 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,47 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 88,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,12 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 22,31 ug |
| vitamin k, totalt | 20,41 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,13 mg |