Nedenfor er sammensetningen av maten (Pasta, multigrain, hvete, rug og bygg - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 360,66 kcal 1509,50 kJ | % av energien |
| Fett | 2,50 g | 5 % |
| Karbohydrat | 66,00 g | 77 % |
| Protein | 15,00 g | 18 % |
| Sukker | 1,00 g | |
| Mettet fett | 0,41 g | |
| Salt | 7,64 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1509,50 kJ |
| fett, totalt | 2,50 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 895,25 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 58,10 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,32 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 1,69 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,95 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,41 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,90 g |
| fiber, totalt | 5,00 g |
| fiber, vannløselig | 3,88 g |
| folat, totalt | 41,70 ug |
| fosfor | 467,60 mg |
| fruktose | 0,09 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,09 g |
| jern, totalt | 3,60 mg |
| jodid (jod) | 9,00 ug |
| kalium | 425,30 mg |
| kalsium | 32,80 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 66,00 g |
| karotenoider totalt | 41,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 133,80 mg |
| maltose | 0,77 g |
| natrium | 3,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 8,73 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 5,96 mg |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,04 g |
| protein, totalt | 15,00 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| salt | 7,64 mg |
| selen, totalt | 6,96 ug |
| sink | 3,90 mg |
| steroler totalt | 55,19 mg |
| stivelse, totalt | 65,00 g |
| sukker, totalt | 1,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,30 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,41 mg |
| tryptofan | 163,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,39 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,05 ug |
| vitamin k, totalt | 1,61 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,36 mg |