Søk etter mat navn:

Ost, hard ost, geitost, 20-25% fett - kalorier

g

100 g inneholder 351,58 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Ost, hard ost, geitost, 20-25% fett - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi1471,40 kJ
351,58 kcal
Fett32,60 g
Karbohydrat3,60 g
Protein12,00 g
Sukker3,60 g
Mettet fett20,33 g
Salt1477,84 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,02 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1471,40 kJ
fett, totalt32,60 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)420,50 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)139,20 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis7,73 g
fettsyrer, total trans1,05 g
fettsyrer, totalt30,76 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,78 g
fettsyrer, totalt mettet20,33 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,14 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,44 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt20,00 ug
fosfor145,00 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,10 mg
kalium85,00 mg
kalsium68,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig3,60 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)60,70 mg
laktose3,60 g
magnesium10,00 mg
maltose0,00 g
natrium580,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt3,67 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,65 mg
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt12,00 g
riboflavin0,90 mg
salt1477,84 mg
selen, totalt9,27 ug
sink0,33 mg
steroler totalt0,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt3,60 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,27 mg
tryptofan180,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)2,10 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,41 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter162,18 ug
vitamin k, totalt2,54 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,04 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag