Søk etter mat navn:

Ørret - kalorier

g

100 g inneholder 107,79 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Ørret - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi451,00 kJ
107,79 kcal
Fett3,00 g
Karbohydrat0,00 g
Protein20,00 g
Sukker0,00 g
Mettet fett0,53 g
Salt132,50 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d9,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet451,00 kJ
fett, totalt3,00 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)100,00 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)120,00 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)170,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)290,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,76 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt2,10 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,81 g
fettsyrer, totalt mettet0,53 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,65 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,16 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt26,00 ug
fosfor260,00 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,40 mg
jodid (jod)25,00 ug
kalium420,00 mg
kalsium127,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,00 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)61,20 mg
laktose0,00 g
magnesium25,00 mg
maltose0,00 g
natrium52,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt7,98 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)3,50 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt20,00 g
riboflavin0,21 mg
salt132,50 mg
selen, totalt26,00 ug
sink0,48 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptofan268,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)5,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol2,23 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter12,00 ug
vitamin k, totalt1,80 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,45 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag