Nedenfor er sammensetningen av maten (Oksekjøtt, kokt, uten salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 159,18 kcal 666,60 kJ | % av energien |
| Fett | 4,32 g | 24 % |
| Karbohydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 29,81 g | 76 % |
| Sukker | 0,00 g | |
| Mettet fett | 1,83 g | |
| Salt | 167,75 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,28 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 666,60 kJ |
| fett, totalt | 4,32 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 120,70 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 26,21 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 11,65 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,65 g |
| fettsyrer, total trans | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt | 3,94 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,23 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,83 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,16 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 2,63 ug |
| fosfor | 263,90 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 3,78 mg |
| jodid (jod) | 4,17 ug |
| kalium | 494,44 mg |
| kalsium | 9,17 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 0,00 g |
| karotenoider totalt | 34,60 ug |
| kolesterol (gc) | 74,33 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 31,39 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 65,83 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 8,28 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 7,92 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 29,81 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| salt | 167,75 mg |
| selen, totalt | 22,78 ug |
| sink | 6,44 mg |
| steroler totalt | 0,28 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 427,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 1,26 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,50 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 6,43 ug |
| vitamin k, totalt | 4,39 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,58 mg |