Nedenfor er sammensetningen av maten (Oksekjøtt, gjennomsnittlig - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 142,93 kcal 598,74 kJ | % av energien |
| Fett | 8,40 g | 53 % |
| Karbohydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 16,94 g | 47 % |
| Sukker | 0,00 g | |
| Mettet fett | 4,26 g | |
| Salt | 142,69 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,20 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 598,74 kJ |
| fett, totalt | 8,40 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 250,00 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 45,07 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,20 g |
| fettsyrer, total trans | 0,26 g |
| fettsyrer, totalt | 7,76 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,40 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 4,26 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,29 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 5,00 ug |
| fosfor | 140,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 2,10 mg |
| jodid (jod) | 3,00 ug |
| kalium | 250,00 mg |
| kalsium | 9,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 0,00 g |
| karotenoider totalt | 22,10 ug |
| kolesterol (gc) | 51,70 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 17,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 56,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 8,57 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 4,90 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 16,94 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| salt | 142,69 mg |
| selen, totalt | 15,05 ug |
| sink | 3,30 mg |
| steroler totalt | 1,00 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptofan | 220,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 1,40 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,46 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 11,83 ug |
| vitamin k, totalt | 1,80 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,41 mg |