Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrain brød, potet rugbrød, oiva perunalimppu, linkosuo - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 1055,61 kJ 252,15 kcal |
| Fett | 1,15 g |
| Karbohydrat | 49,30 g |
| Protein | 7,17 g |
| Sukker | 5,22 g |
| Mettet fett | 0,16 g |
| Salt | 1268,66 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1055,61 kJ |
| fett, totalt | 1,15 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 441,58 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 51,70 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,14 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,81 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,50 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,44 g |
| fiber, totalt | 6,41 g |
| fiber, vannløselig | 5,11 g |
| folat, totalt | 38,00 ug |
| fosfor | 153,80 mg |
| fruktose | 1,35 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 1,51 g |
| jern, totalt | 1,63 mg |
| jodid (jod) | 4,96 ug |
| kalium | 294,19 mg |
| kalsium | 25,41 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 49,30 g |
| karotenoider totalt | 89,70 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 48,88 mg |
| maltose | 0,43 g |
| natrium | 497,91 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,82 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,79 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,13 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,15 g |
| protein, totalt | 7,17 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| salt | 1268,66 mg |
| selen, totalt | 4,56 ug |
| sink | 1,36 mg |
| steroler totalt | 48,32 mg |
| stivelse, totalt | 43,92 g |
| sukker, totalt | 5,22 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,93 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 77,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 1,15 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,46 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,39 ug |
| vitamin k, totalt | 2,48 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024