Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrain brød, havremel, naturlig glutenfritt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 262,43 kcal 1098,36 kJ | % av energien |
| Fett | 6,22 g | 22 % |
| Karbohydrat | 44,88 g | 72 % |
| Protein | 4,33 g | 7 % |
| Sukker | 0,88 g | |
| Mettet fett | 2,35 g | |
| Salt | 1023,28 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1098,36 kJ |
| fett, totalt | 6,22 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1032,81 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 156,11 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,30 g |
| fettsyrer, total trans | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt | 5,94 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,19 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,35 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,04 g |
| fiber, totalt | 3,98 g |
| fiber, vannløselig | 3,35 g |
| folat, totalt | 47,64 ug |
| fosfor | 158,90 mg |
| fruktose | 0,03 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,09 g |
| jern, totalt | 1,86 mg |
| jodid (jod) | 8,51 ug |
| kalium | 159,05 mg |
| kalsium | 24,22 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 44,88 g |
| karotenoider totalt | 28,30 ug |
| kolesterol (gc) | 0,16 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 45,93 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 401,60 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,70 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,92 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,49 g |
| protein, totalt | 4,33 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| salt | 1023,28 mg |
| selen, totalt | 4,64 ug |
| sink | 1,23 mg |
| steroler totalt | 34,52 mg |
| stivelse, totalt | 44,00 g |
| sukker, totalt | 0,88 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,27 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 53,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,57 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 3,34 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |