Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrain brød, flatbread, potet og bygg, potetpulver - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 190,25 kcal 796,00 kJ | % av energien |
| Fett | 1,45 g | 5 % |
| Karbohydrat | 37,25 g | 86 % |
| Protein | 4,24 g | 9 % |
| Sukker | 1,24 g | |
| Mettet fett | 0,27 g | |
| Salt | 639,03 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 796,00 kJ |
| fett, totalt | 1,45 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 317,80 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 35,92 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,27 g |
| fettsyrer, total trans | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt | 0,96 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,35 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,27 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,32 g |
| fiber, totalt | 4,12 g |
| fiber, vannløselig | 3,42 g |
| folat, totalt | 12,20 ug |
| fosfor | 158,60 mg |
| fruktose | 0,18 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,18 g |
| jern, totalt | 2,27 mg |
| jodid (jod) | 12,44 ug |
| kalium | 451,90 mg |
| kalsium | 31,11 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 37,25 g |
| karotenoider totalt | 105,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,37 mg |
| laktose | 0,61 g |
| magnesium | 52,08 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 250,80 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,39 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,48 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,33 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,69 g |
| protein, totalt | 4,24 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| salt | 639,03 mg |
| selen, totalt | 4,72 ug |
| sink | 1,39 mg |
| steroler totalt | 28,88 mg |
| stivelse, totalt | 36,01 g |
| sukker, totalt | 1,24 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,27 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,17 mg |
| tryptofan | 73,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,32 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,15 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,38 ug |
| vitamin k, totalt | 1,50 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,19 mg |