Nedenfor er sammensetningen av maten (Muesli, nestle fitness, havre, hel hvete, ris mel, nøtter, vitaminer - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 385,99 kcal 1615,10 kJ | % av energien |
| Fett | 8,63 g | 20 % |
| Karbohydrat | 60,77 g | 67 % |
| Protein | 11,58 g | 12 % |
| Sukker | 7,72 g | |
| Mettet fett | 1,50 g | |
| Salt | 496,96 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1615,10 kJ |
| fett, totalt | 8,63 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2023,04 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 78,85 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 4,33 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 7,93 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 2,10 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,50 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 2,02 g |
| fiber, totalt | 8,25 g |
| fiber, vannløselig | 5,35 g |
| folat, totalt | 58,00 ug |
| fosfor | 331,30 mg |
| fruktose | 0,07 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,35 g |
| jern, totalt | 4,10 mg |
| jodid (jod) | 10,43 ug |
| kalium | 354,66 mg |
| kalsium | 156,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 60,77 g |
| karotenoider totalt | 146,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,03 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 111,33 mg |
| maltose | 0,37 g |
| natrium | 195,04 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 4,70 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,33 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,80 g |
| protein, totalt | 11,58 g |
| riboflavin | 0,41 mg |
| salt | 496,96 mg |
| selen, totalt | 9,06 ug |
| sink | 2,68 mg |
| steroler totalt | 56,33 mg |
| stivelse, totalt | 52,26 g |
| sukker, totalt | 7,72 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 5,68 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,27 mg |
| tryptofan | 156,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,01 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,91 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,17 ug |
| vitamin k, totalt | 2,48 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,11 mg |