Nedenfor er sammensetningen av maten (Muesli med tørket bær, elovena pluss - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 356,60 kcal 1492,57 kJ | % av energien |
| Fett | 7,72 g | 20 % |
| Karbohydrat | 57,66 g | 71 % |
| Protein | 8,80 g | 10 % |
| Sukker | 20,17 g | |
| Mettet fett | 0,99 g | |
| Salt | 694,47 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1492,57 kJ |
| fett, totalt | 7,72 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 3693,94 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 61,08 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,30 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 7,05 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 3,76 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,99 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 3,69 g |
| fiber, totalt | 8,27 g |
| fiber, vannløselig | 4,97 g |
| folat, totalt | 37,18 ug |
| fosfor | 289,50 mg |
| fruktose | 6,69 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 5,84 g |
| jern, totalt | 2,40 mg |
| jodid (jod) | 27,57 ug |
| kalium | 409,58 mg |
| kalsium | 40,26 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 57,66 g |
| karotenoider totalt | 274,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,08 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 95,00 mg |
| maltose | 0,05 g |
| natrium | 272,56 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 4,56 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,41 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,84 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,42 g |
| protein, totalt | 8,80 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| salt | 694,47 mg |
| selen, totalt | 9,04 ug |
| sink | 2,26 mg |
| steroler totalt | 61,35 mg |
| stivelse, totalt | 37,49 g |
| sukker, totalt | 20,17 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 7,58 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,35 mg |
| tryptofan | 128,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,04 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,98 mg |
| vitamin e alfatokterol | 3,39 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 1,15 ug |
| vitamin k, totalt | 3,62 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,26 mg |