Nedenfor er sammensetningen av maten (Muesli, ingen tilsatt sukker - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 347,51 kcal 1454,78 kJ | % av energien |
| Fett | 6,38 g | 17 % |
| Karbohydrat | 55,47 g | 70 % |
| Protein | 10,80 g | 13 % |
| Sukker | 7,27 g | |
| Mettet fett | 0,95 g | |
| Salt | 305,69 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1454,78 kJ |
| fett, totalt | 6,38 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2720,67 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 73,14 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,92 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 5,66 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 2,79 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,95 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 2,72 g |
| fiber, totalt | 10,86 g |
| fiber, vannløselig | 7,01 g |
| folat, totalt | 43,93 ug |
| fosfor | 368,90 mg |
| fruktose | 3,15 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 2,50 g |
| jern, totalt | 4,44 mg |
| jodid (jod) | 18,08 ug |
| kalium | 460,06 mg |
| kalsium | 38,64 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 55,47 g |
| karotenoider totalt | 177,70 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 129,21 mg |
| maltose | 0,16 g |
| natrium | 119,97 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 5,15 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,41 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,39 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,45 g |
| protein, totalt | 10,80 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| salt | 305,69 mg |
| selen, totalt | 9,66 ug |
| sink | 3,03 mg |
| steroler totalt | 66,80 mg |
| stivelse, totalt | 48,20 g |
| sukker, totalt | 7,27 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,47 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,29 mg |
| tryptofan | 164,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,21 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,74 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,84 ug |
| vitamin k, totalt | 5,06 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,23 mg |