Søk etter mat navn: 

Moussaka, biffhakket - kalorier

g
porsjoner (300g)

100 g: 96,08 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Moussaka, biffhakket - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi96,08 kcal
402,30 kJ
% av energien
Fett4,96 g45 %
Karbohydrat7,58 g35 %
Protein4,41 g20 %
Sukker3,25 g
Mettet fett1,78 g
Salt386,49 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,44 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet402,30 kJ
fett, totalt4,96 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)519,52 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)187,18 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)2,47 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,99 g
fettsyrer, total trans0,06 g
fettsyrer, totalt4,58 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,73 g
fettsyrer, totalt mettet1,78 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,19 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,53 g
fiber, totalt1,28 g
fiber, vannløselig0,92 g
folat, totalt16,74 ug
fosfor84,70 mg
fruktose0,95 g
galaktose0,00 g
glukose0,82 g
jern, totalt0,56 mg
jodid (jod)13,70 ug
kalium278,16 mg
kalsium69,78 mg
karbohydrat, tilgjengelig7,58 g
karotenoider totalt950,20 ug
kolesterol (gc)17,01 mg
laktose1,31 g
magnesium17,58 mg
maltose0,03 g
natrium151,68 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,66 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,94 mg
organiske syrer, totalt0,35 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,37 g
protein, totalt4,41 g
riboflavin0,10 mg
salt386,49 mg
selen, totalt4,26 ug
sink0,86 mg
steroler totalt17,10 mg
stivelse, totalt4,33 g
sukker, totalt3,25 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,14 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan60,50 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,29 ug
vitamin c (askorbinsyre)10,24 mg
vitamin e alfatokterol0,68 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter37,99 ug
vitamin k, totalt5,94 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,15 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.