Nedenfor er sammensetningen av maten (Minestrone-suppe med svinekjøttbiff og grønnsaker - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 83,41 kcal 349,32 kJ | % av energien |
| Fett | 4,83 g | 50 % |
| Karbohydrat | 5,52 g | 28 % |
| Protein | 4,12 g | 22 % |
| Sukker | 1,60 g | |
| Mettet fett | 1,65 g | |
| Salt | 518,75 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,05 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 349,32 kJ |
| fett, totalt | 4,83 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 501,36 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 127,80 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,20 g |
| fettsyrer, total trans | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt | 4,54 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,66 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,65 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,13 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,51 g |
| fiber, totalt | 0,81 g |
| fiber, vannløselig | 0,46 g |
| folat, totalt | 11,54 ug |
| fosfor | 44,90 mg |
| fruktose | 0,72 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,60 g |
| jern, totalt | 0,57 mg |
| jodid (jod) | 3,05 ug |
| kalium | 169,79 mg |
| kalsium | 12,32 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 5,52 g |
| karotenoider totalt | 2954,90 ug |
| kolesterol (gc) | 9,39 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 10,22 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 203,59 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,08 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,38 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,07 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,31 g |
| protein, totalt | 4,12 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| salt | 518,75 mg |
| selen, totalt | 3,88 ug |
| sink | 0,75 mg |
| steroler totalt | 14,81 mg |
| stivelse, totalt | 3,91 g |
| sukker, totalt | 1,60 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,27 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 49,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,16 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 15,54 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,63 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 61,64 ug |
| vitamin k, totalt | 8,73 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,15 mg |