Nedenfor er sammensetningen av maten (Mango, uten hud - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 66,92 kcal 280,16 kJ | % av energien |
| Fett | 0,38 g | 0 % |
| Karbohydrat | 14,08 g | 100 % |
| Protein | 0,82 g | 0 % |
| Sukker | 7,88 g | |
| Mettet fett | 0,09 g | |
| Salt | 2,55 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 280,16 kJ |
| fett, totalt | 0,38 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 19,00 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 51,00 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,14 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,30 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,09 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,02 g |
| fiber, totalt | 1,60 g |
| folat, totalt | 43,00 ug |
| fosfor | 14,00 mg |
| fruktose | 2,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,60 g |
| jern, totalt | 0,16 mg |
| kalium | 168,00 mg |
| kalsium | 11,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 14,08 g |
| karotenoider totalt | 685,10 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 10,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 1,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,89 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,67 mg |
| protein, totalt | 0,82 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| salt | 2,55 mg |
| selen, totalt | 0,60 ug |
| sink | 0,09 mg |
| stivelse, totalt | 6,20 g |
| sukker, totalt | 7,88 g |
| sukrose | 5,28 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 13,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 36,40 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,90 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 53,91 ug |
| vitamin k, totalt | 4,20 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,14 mg |