Søk etter mat navn:

Mandarin, gjennomsnittlig, uten hud - kalorier

g

100 g inneholder 45,17 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Mandarin, gjennomsnittlig, uten hud - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi189,07 kJ
45,17 kcal
Fett0,30 g
Karbohydrat8,30 g
Protein0,51 g
Sukker8,20 g
Mettet fett0,03 g
Salt4,08 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet189,07 kJ
fett, totalt0,30 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)31,50 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)27,81 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,03 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,12 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,06 g
fettsyrer, totalt mettet0,03 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,03 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,03 g
fiber, totalt1,90 g
fiber, vannløselig1,00 g
folat, totalt21,00 ug
fosfor16,00 mg
fruktose1,40 g
glukose1,70 g
jern, totalt0,20 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalium150,00 mg
kalsium37,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig8,30 g
karotenoider totalt484,40 ug
kolesterol (gc)0,30 mg
laktose0,00 g
magnesium13,00 mg
maltose0,00 g
natrium1,60 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,53 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,40 mg
organiske syrer, totalt1,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,90 g
protein, totalt0,51 g
riboflavin0,04 mg
salt4,08 mg
selen, totalt0,05 ug
sink0,10 mg
steroler totalt16,00 mg
stivelse, totalt0,10 g
sukker, totalt8,20 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose5,10 g
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptofan8,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)41,00 mg
vitamin e alfatokterol0,32 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter20,84 ug
vitamin k, totalt0,10 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,09 mg
Matkilden er Fineli-databasen fra Finlands Institutt for helse og velferd. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Arkikoodi
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag