Nedenfor er sammensetningen av maten (Måltidskifte, smoothie, drikkepulver og vann, gjennomsnittlig - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 185,37 kJ 44,22 kcal |
| Fett | 0,78 g |
| Karbohydrat | 3,98 g |
| Protein | 4,64 g |
| Sukker | 2,96 g |
| Mettet fett | 0,20 g |
| Salt | 173,24 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,49 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 185,37 kJ |
| fett, totalt | 0,78 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 336,55 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 33,44 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,11 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,65 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,34 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,20 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,34 g |
| fiber, totalt | 1,24 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 23,55 ug |
| fosfor | 64,60 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 1,59 mg |
| jodid (jod) | 14,65 ug |
| kalium | 217,97 mg |
| kalsium | 108,57 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 3,98 g |
| karotenoider totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 33,12 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 67,99 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,83 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,83 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 4,64 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 173,24 mg |
| selen, totalt | 5,21 ug |
| sink | 1,27 mg |
| steroler totalt | 0,00 mg |
| stivelse, totalt | 0,88 g |
| sukker, totalt | 2,96 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 0,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,29 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 5,92 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,02 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 98,77 ug |
| vitamin k, totalt | 7,18 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,21 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024