Nedenfor er sammensetningen av maten (Makrell, røkt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 298,76 kcal 1250,00 kJ | % av energien |
| Fett | 25,10 g | 76 % |
| Karbohydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 18,90 g | 24 % |
| Sukker | 0,00 g | |
| Mettet fett | 5,35 g | |
| Salt | 978,43 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 5,20 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1250,00 kJ |
| fett, totalt | 25,10 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 360,00 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 315,00 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 1480,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 3350,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 9,59 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 22,60 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 6,95 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 5,35 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 6,47 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,48 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 8,00 ug |
| fosfor | 267,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 1,10 mg |
| jodid (jod) | 46,50 ug |
| kalium | 312,00 mg |
| kalsium | 20,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 0,00 g |
| karotenoider totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 80,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 29,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 384,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 13,34 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 10,00 mg |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 18,90 g |
| riboflavin | 0,35 mg |
| salt | 978,43 mg |
| selen, totalt | 31,90 ug |
| sink | 0,10 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 200,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 9,91 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,60 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 53,50 ug |
| vitamin k, totalt | 0,00 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,50 mg |