Nedenfor er sammensetningen av maten (Makaroni og soya gryte, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 91,30 kcal 382,38 kJ | % av energien |
| Fett | 2,03 g | 21 % |
| Karbohydrat | 10,25 g | 47 % |
| Protein | 7,03 g | 33 % |
| Sukker | 3,05 g | |
| Mettet fett | 0,75 g | |
| Salt | 606,41 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,63 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 382,38 kJ |
| fett, totalt | 2,03 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 274,31 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 33,71 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 9,71 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,65 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 1,76 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,34 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,75 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,30 g |
| fiber, totalt | 1,54 g |
| fiber, vannløselig | 0,81 g |
| folat, totalt | 24,79 ug |
| fosfor | 124,30 mg |
| fruktose | 0,14 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,18 g |
| jern, totalt | 1,53 mg |
| jodid (jod) | 24,14 ug |
| kalium | 298,38 mg |
| kalsium | 79,54 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 10,25 g |
| karotenoider totalt | 88,50 ug |
| kolesterol (gc) | 35,71 mg |
| laktose | 2,00 g |
| magnesium | 32,10 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 237,99 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,65 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,33 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,10 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,59 g |
| protein, totalt | 7,03 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| salt | 606,41 mg |
| selen, totalt | 5,19 ug |
| sink | 0,81 mg |
| steroler totalt | 6,73 mg |
| stivelse, totalt | 7,19 g |
| sukker, totalt | 3,05 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,16 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 98,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,92 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,25 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 27,63 ug |
| vitamin k, totalt | 0,65 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,10 mg |