Nedenfor er sammensetningen av maten (Makaroni og laks gryte, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 127,15 kcal 532,13 kJ | % av energien |
| Fett | 6,36 g | 46 % |
| Karbohydrat | 7,99 g | 24 % |
| Protein | 9,23 g | 31 % |
| Sukker | 2,18 g | |
| Mettet fett | 1,94 g | |
| Salt | 890,89 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 2,84 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 532,13 kJ |
| fett, totalt | 6,36 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 338,55 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 109,34 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 217,91 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 642,57 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,04 g |
| fettsyrer, total trans | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt | 5,68 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,65 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,94 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 1,23 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,41 g |
| fiber, totalt | 0,39 g |
| fiber, vannløselig | 0,21 g |
| folat, totalt | 12,33 ug |
| fosfor | 150,50 mg |
| fruktose | 0,09 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,13 g |
| jern, totalt | 0,61 mg |
| jodid (jod) | 48,77 ug |
| kalium | 216,31 mg |
| kalsium | 87,53 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 7,99 g |
| karotenoider totalt | 136,00 ug |
| kolesterol (gc) | 53,96 mg |
| laktose | 1,86 g |
| magnesium | 17,09 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 349,64 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,81 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,16 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,09 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,11 g |
| protein, totalt | 9,23 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| salt | 890,89 mg |
| selen, totalt | 12,42 ug |
| sink | 0,64 mg |
| steroler totalt | 6,02 mg |
| stivelse, totalt | 5,81 g |
| sukker, totalt | 2,18 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,11 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptofan | 125,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 1,31 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,67 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,87 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 32,91 ug |
| vitamin k, totalt | 1,95 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,26 mg |