Nedenfor er sammensetningen av maten (Makaroni og fisk gryte, fisk gjennomsnitt, lavmælk melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 98,95 kcal 414,85 kJ | % av energien |
| Fett | 3,32 g | 30 % |
| Karbohydrat | 7,92 g | 31 % |
| Protein | 9,02 g | 40 % |
| Sukker | 2,16 g | |
| Mettet fett | 1,38 g | |
| Salt | 884,86 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 3,53 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 414,85 kJ |
| fett, totalt | 3,32 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 230,95 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 52,26 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 52,14 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 79,75 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,97 g |
| fettsyrer, total trans | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt | 2,93 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,52 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,38 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,23 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,27 g |
| fiber, totalt | 0,38 g |
| fiber, vannløselig | 0,21 g |
| folat, totalt | 11,68 ug |
| fosfor | 152,60 mg |
| fruktose | 0,09 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,13 g |
| jern, totalt | 0,64 mg |
| jodid (jod) | 38,60 ug |
| kalium | 197,77 mg |
| kalsium | 109,22 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 7,92 g |
| karotenoider totalt | 84,10 ug |
| kolesterol (gc) | 51,31 mg |
| laktose | 1,84 g |
| magnesium | 17,22 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 347,27 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,84 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,15 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,09 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,11 g |
| protein, totalt | 9,02 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| salt | 884,86 mg |
| selen, totalt | 11,98 ug |
| sink | 1,00 mg |
| steroler totalt | 5,97 mg |
| stivelse, totalt | 5,76 g |
| sukker, totalt | 2,16 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,11 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 122,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 1,67 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,67 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,65 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 38,66 ug |
| vitamin k, totalt | 1,01 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,21 mg |