Nedenfor er sammensetningen av maten (Makaroni gryte med svinekjøttbiff - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 139,10 kcal 582,97 kJ | % av energien |
| Fett | 6,89 g | 43 % |
| Karbohydrat | 12,56 g | 38 % |
| Protein | 6,34 g | 19 % |
| Sukker | 0,71 g | |
| Mettet fett | 2,57 g | |
| Salt | 819,80 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,13 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 582,97 kJ |
| fett, totalt | 6,89 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 628,71 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 125,68 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 3,06 g |
| fettsyrer, total trans | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt | 6,50 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,80 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,57 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,13 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,64 g |
| fiber, totalt | 0,79 g |
| fiber, vannløselig | 0,43 g |
| folat, totalt | 5,03 ug |
| fosfor | 63,70 mg |
| fruktose | 0,20 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,23 g |
| jern, totalt | 0,93 mg |
| jodid (jod) | 17,61 ug |
| kalium | 138,49 mg |
| kalsium | 12,73 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 12,56 g |
| karotenoider totalt | 40,50 ug |
| kolesterol (gc) | 15,16 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 11,49 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 321,74 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,68 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,46 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,03 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,23 g |
| protein, totalt | 6,34 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| salt | 819,80 mg |
| selen, totalt | 6,39 ug |
| sink | 1,16 mg |
| steroler totalt | 14,86 mg |
| stivelse, totalt | 11,86 g |
| sukker, totalt | 0,71 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,27 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 80,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,25 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,82 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,32 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 8,00 ug |
| vitamin k, totalt | 2,04 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |