Nedenfor er sammensetningen av maten (Linsesuppe - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 70,75 kcal 296,36 kJ | % av energien |
| Fett | 1,81 g | 16 % |
| Karbohydrat | 8,54 g | 56 % |
| Protein | 4,03 g | 28 % |
| Sukker | 1,65 g | |
| Mettet fett | 0,25 g | |
| Salt | 898,95 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 296,36 kJ |
| fett, totalt | 1,81 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 359,40 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 123,22 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,86 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 1,69 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,56 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,25 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,12 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,36 g |
| fiber, totalt | 1,76 g |
| fiber, vannløselig | 1,23 g |
| folat, totalt | 17,06 ug |
| fosfor | 63,40 mg |
| fruktose | 0,46 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,41 g |
| jern, totalt | 1,84 mg |
| jodid (jod) | 1,42 ug |
| kalium | 211,29 mg |
| kalsium | 21,35 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 8,54 g |
| karotenoider totalt | 1459,50 ug |
| kolesterol (gc) | 0,21 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 20,07 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 352,81 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,98 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,54 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,11 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,42 g |
| protein, totalt | 4,03 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| salt | 898,95 mg |
| selen, totalt | 1,80 ug |
| sink | 0,66 mg |
| steroler totalt | 41,20 mg |
| stivelse, totalt | 6,89 g |
| sukker, totalt | 1,65 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,74 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 41,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 1,70 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,51 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 59,92 ug |
| vitamin k, totalt | 6,80 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,11 mg |