Søk etter mat navn: 

Laksesalat, kokte egg, oransje og brokkoli, oljebasert dressing - kalorier

g
porsjoner (250g)

100 g: 108,99 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Laksesalat, kokte egg, oransje og brokkoli, oljebasert dressing - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi108,99 kcal
456,08 kJ
% av energien
Fett6,92 g57 %
Karbohydrat3,06 g13 %
Protein7,96 g30 %
Sukker3,03 g
Mettet fett1,09 g
Salt427,10 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d2,95 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet456,08 kJ
fett, totalt6,92 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)913,38 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)306,74 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)127,67 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)416,69 mg
fettsyrer, total monoumettet cis3,23 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt6,29 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,97 g
fettsyrer, totalt mettet1,09 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,99 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,95 g
fiber, totalt1,07 g
fiber, vannløselig0,55 g
folat, totalt29,06 ug
fosfor135,10 mg
fruktose1,04 g
galaktose0,00 g
glukose0,99 g
jern, totalt0,58 mg
jodid (jod)22,17 ug
kalium300,94 mg
kalsium75,24 mg
karbohydrat, tilgjengelig3,06 g
karotenoider totalt1471,00 ug
kolesterol (gc)54,83 mg
laktose0,00 g
magnesium18,63 mg
maltose0,00 g
natrium167,62 mg
niacin ekvivalenter, totalt4,57 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)3,28 mg
organiske syrer, totalt0,31 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,44 g
protein, totalt7,96 g
riboflavin0,10 mg
salt427,10 mg
selen, totalt8,16 ug
sink0,39 mg
steroler totalt26,84 mg
stivelse, totalt0,04 g
sukker, totalt3,03 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,99 g
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
tryptofan109,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)1,71 ug
vitamin c (askorbinsyre)23,58 mg
vitamin e alfatokterol1,55 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter56,58 ug
vitamin k, totalt25,78 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,23 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.