Nedenfor er sammensetningen av maten (Laks og potetgryte, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 113,29 kcal 474,42 kJ | % av energien |
| Fett | 5,36 g | 43 % |
| Karbohydrat | 7,78 g | 27 % |
| Protein | 8,02 g | 30 % |
| Sukker | 2,25 g | |
| Mettet fett | 1,34 g | |
| Salt | 683,76 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 2,77 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 474,42 kJ |
| fett, totalt | 5,36 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 285,61 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 114,02 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 217,09 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 638,85 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,78 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 4,73 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,59 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,34 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 1,23 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,36 g |
| fiber, totalt | 0,46 g |
| fiber, vannløselig | 0,40 g |
| folat, totalt | 15,26 ug |
| fosfor | 133,60 mg |
| fruktose | 0,19 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,22 g |
| jern, totalt | 0,52 mg |
| jodid (jod) | 41,71 ug |
| kalium | 355,29 mg |
| kalsium | 56,75 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 7,78 g |
| karotenoider totalt | 129,30 ug |
| kolesterol (gc) | 47,28 mg |
| laktose | 1,73 g |
| magnesium | 21,04 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 268,35 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,65 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,27 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,28 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,17 g |
| protein, totalt | 8,02 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| salt | 683,76 mg |
| selen, totalt | 10,97 ug |
| sink | 0,50 mg |
| steroler totalt | 4,01 mg |
| stivelse, totalt | 5,53 g |
| sukker, totalt | 2,25 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,10 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| tryptofan | 106,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 1,23 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 3,06 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,84 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 23,76 ug |
| vitamin k, totalt | 1,98 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,29 mg |