Nedenfor er sammensetningen av maten (Kyllingfilet, kokt uten salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 142,45 kcal 596,45 kJ | % av energien |
| Fett | 4,77 g | 27 % |
| Karbohydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 24,71 g | 73 % |
| Sukker | 0,00 g | |
| Mettet fett | 1,39 g | |
| Salt | 151,10 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,77 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 596,45 kJ |
| fett, totalt | 4,77 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 682,75 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 79,54 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 34,58 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 28,39 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,98 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 4,48 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,02 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,39 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,14 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,85 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 12,68 ug |
| fosfor | 151,20 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 0,78 mg |
| jodid (jod) | 6,98 ug |
| kalium | 220,93 mg |
| kalsium | 16,28 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 0,00 g |
| karotenoider totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 66,28 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 17,44 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 59,30 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 7,52 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 9,07 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 24,71 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 151,10 mg |
| selen, totalt | 15,12 ug |
| sink | 1,40 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 275,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,76 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,81 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 24,71 ug |
| vitamin k, totalt | 70,93 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,53 mg |