Søk etter mat navn:

Kucus, kokt uten salt - kalorier

g

100 g inneholder 21,27 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Kucus, kokt uten salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi89,93 kJ
21,27 kcal
Fett0,48 g
Karbohydrat2,98 g
Protein0,67 g
Sukker2,98 g
Mettet fett0,02 g
Salt7,31 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet89,93 kJ
fett, totalt0,48 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)17,80 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)31,21 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,00 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,07 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,05 g
fettsyrer, totalt mettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,03 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,02 g
fiber, totalt0,83 g
fiber, vannløselig1,67 g
folat, totalt43,33 ug
fosfor53,60 mg
fruktose1,67 g
glukose1,31 g
jern, totalt0,95 mg
jodid (jod)1,19 ug
kalium428,57 mg
kalsium17,86 mg
karbohydrat, tilgjengelig2,98 g
karotenoider totalt728,60 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium26,19 mg
maltose0,00 g
natrium2,87 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,44 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,24 mg
organiske syrer, totalt0,29 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,71 g
protein, totalt0,67 g
riboflavin0,02 mg
salt7,31 mg
selen, totalt0,60 ug
sink0,36 mg
steroler totalt9,29 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt2,98 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptofan11,90 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)16,25 mg
vitamin e alfatokterol0,05 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter3,56 ug
vitamin k, totalt3,57 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,12 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag