Nedenfor er sammensetningen av maten (Krem kvark, 10% fett - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 134,80 kcal 564,45 kJ | % av energien |
| Fett | 9,99 g | 69 % |
| Karbohydrat | 2,98 g | 7 % |
| Protein | 7,79 g | 24 % |
| Sukker | 2,98 g | |
| Mettet fett | 6,58 g | |
| Salt | 206,39 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,06 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 564,45 kJ |
| fett, totalt | 9,99 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 128,47 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 37,89 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,26 g |
| fettsyrer, total trans | 0,29 g |
| fettsyrer, totalt | 9,36 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,24 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 6,58 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,15 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 13,71 ug |
| fosfor | 149,90 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 0,06 mg |
| jodid (jod) | 15,22 ug |
| kalium | 152,15 mg |
| kalsium | 105,02 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 2,98 g |
| karotenoider totalt | 39,80 ug |
| kolesterol (gc) | 24,10 mg |
| laktose | 2,98 g |
| magnesium | 10,73 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 81,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,19 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,92 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 7,79 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| salt | 206,39 mg |
| selen, totalt | 3,34 ug |
| sink | 0,49 mg |
| steroler totalt | 0,30 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 2,98 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 125,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,50 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,92 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,19 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 85,39 ug |
| vitamin k, totalt | 2,91 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,04 mg |