Søk etter mat navn:

Kjøtt, stekt, gjennomsnittlig - kalorier

g

100 g inneholder 290,39 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Kjøtt, stekt, gjennomsnittlig - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi1215,14 kJ
290,39 kcal
Fett18,65 g
Karbohydrat13,63 g
Protein16,96 g
Sukker0,25 g
Mettet fett4,37 g
Salt812,17 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,34 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1215,14 kJ
fett, totalt18,65 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)2931,56 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)1125,16 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)3,36 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)13,39 mg
fettsyrer, total monoumettet cis8,80 g
fettsyrer, total trans0,06 g
fettsyrer, totalt17,64 g
fettsyrer, totalt flerumettet4,23 g
fettsyrer, totalt mettet4,37 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet1,15 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet2,98 g
fiber, totalt0,64 g
fiber, vannløselig0,48 g
folat, totalt11,81 ug
fosfor145,20 mg
fruktose0,01 g
galaktose0,00 g
glukose0,04 g
jern, totalt1,04 mg
jodid (jod)26,12 ug
kalium246,59 mg
kalsium15,07 mg
karbohydrat, tilgjengelig13,63 g
karotenoider totalt70,40 ug
kolesterol (gc)69,31 mg
laktose0,00 g
magnesium21,01 mg
maltose0,16 g
natrium318,75 mg
niacin ekvivalenter, totalt6,13 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)3,79 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,17 g
protein, totalt16,96 g
riboflavin0,16 mg
salt812,17 mg
selen, totalt18,24 ug
sink1,55 mg
steroler totalt74,49 mg
stivelse, totalt13,38 g
sukker, totalt0,25 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,04 g
tiamin (vitamin b1)0,27 mg
tryptofan203,20 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,76 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol2,69 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter26,80 ug
vitamin k, totalt19,58 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,33 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag