Nedenfor er sammensetningen av maten (Kikærte i usaltet vann - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 132,89 kcal 556,64 kJ | % av energien |
| Fett | 2,00 g | 15 % |
| Karbohydrat | 17,60 g | 58 % |
| Protein | 8,44 g | 27 % |
| Sukker | 1,00 g | |
| Mettet fett | 0,30 g | |
| Salt | 12,74 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 556,64 kJ |
| fett, totalt | 2,00 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1000,00 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 150,00 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,60 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 2,10 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,20 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,30 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,15 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,00 g |
| fiber, totalt | 5,00 g |
| fiber, vannløselig | 3,60 g |
| folat, totalt | 172,00 ug |
| fosfor | 168,00 mg |
| fruktose | 0,10 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 2,90 mg |
| kalium | 290,00 mg |
| kalsium | 49,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 17,60 g |
| karotenoider totalt | 18,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 48,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 5,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,95 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,53 mg |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,40 g |
| protein, totalt | 8,44 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| salt | 12,74 mg |
| selen, totalt | 5,00 ug |
| sink | 1,50 mg |
| steroler totalt | 82,10 mg |
| stivelse, totalt | 16,60 g |
| sukker, totalt | 1,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,90 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 85,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 1,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,11 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 1,49 ug |
| vitamin k, totalt | 21,00 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,14 mg |