Nedenfor er sammensetningen av maten (Kastanje - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 194,79 kcal 815,46 kJ | % av energien |
| Fett | 2,20 g | 10 % |
| Karbohydrat | 36,60 g | 83 % |
| Protein | 3,38 g | 7 % |
| Sukker | 7,00 g | |
| Mettet fett | 0,30 g | |
| Salt | 1,53 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 815,46 kJ |
| fett, totalt | 2,20 g |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,70 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 1,80 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,80 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,30 g |
| fiber, totalt | 6,80 g |
| fiber, vannløselig | 6,50 g |
| folat, totalt | 62,00 ug |
| fosfor | 310,00 mg |
| fruktose | 0,20 g |
| glukose | 0,30 g |
| jern, totalt | 3,60 mg |
| jodid (jod) | 5,00 ug |
| kalium | 650,00 mg |
| kalsium | 140,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 36,60 g |
| karotenoider totalt | 18,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 33,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 0,60 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,00 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,50 mg |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,30 g |
| protein, totalt | 3,38 g |
| riboflavin | 0,22 mg |
| salt | 1,53 mg |
| selen, totalt | 0,00 ug |
| sink | 2,00 mg |
| steroler totalt | 117,60 mg |
| stivelse, totalt | 29,60 g |
| sukker, totalt | 7,00 g |
| sukrose | 6,50 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,26 mg |
| tryptofan | 30,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 30,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,50 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 1,49 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,33 mg |