Nedenfor er sammensetningen av maten (Kakao, varm sjokolade, helmelk, søtet - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 84,85 kcal 355,15 kJ | % av energien |
| Fett | 4,15 g | 45 % |
| Karbohydrat | 8,08 g | 40 % |
| Protein | 3,59 g | 15 % |
| Sukker | 7,95 g | |
| Mettet fett | 2,61 g | |
| Salt | 134,68 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,12 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 355,15 kJ |
| fett, totalt | 4,15 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 55,70 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 13,45 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,87 g |
| fettsyrer, total trans | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt | 3,67 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,09 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,61 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,06 g |
| fiber, totalt | 0,03 g |
| fiber, vannløselig | 0,02 g |
| folat, totalt | 4,81 ug |
| fosfor | 106,90 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 0,22 mg |
| jodid (jod) | 15,41 ug |
| kalium | 198,33 mg |
| kalsium | 140,29 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 8,08 g |
| karotenoider totalt | 17,20 ug |
| kolesterol (gc) | 12,35 mg |
| laktose | 5,39 g |
| magnesium | 16,17 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 52,86 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,80 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,13 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,22 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,01 g |
| protein, totalt | 3,59 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| salt | 134,68 mg |
| selen, totalt | 3,27 ug |
| sink | 0,56 mg |
| steroler totalt | 1,19 mg |
| stivelse, totalt | 0,12 g |
| sukker, totalt | 7,95 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 2,56 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 52,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,71 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,08 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 28,85 ug |
| vitamin k, totalt | 0,91 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |