Nedenfor er sammensetningen av maten (Jam tårte, grunnleggende søt deig, fettfri melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 298,52 kcal 1249,41 kJ | % av energien |
| Fett | 5,50 g | 16 % |
| Karbohydrat | 52,53 g | 74 % |
| Protein | 7,86 g | 10 % |
| Sukker | 11,91 g | |
| Mettet fett | 2,42 g | |
| Salt | 287,39 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,47 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1249,41 kJ |
| fett, totalt | 5,50 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 690,83 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 98,86 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 4,46 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,49 g |
| fettsyrer, total trans | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt | 4,92 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,83 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,42 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,70 g |
| fiber, totalt | 2,22 g |
| fiber, vannløselig | 1,62 g |
| folat, totalt | 27,31 ug |
| fosfor | 97,30 mg |
| fruktose | 0,88 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,82 g |
| jern, totalt | 0,66 mg |
| jodid (jod) | 14,64 ug |
| kalium | 211,23 mg |
| kalsium | 36,14 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 52,53 g |
| karotenoider totalt | 51,80 ug |
| kolesterol (gc) | 20,30 mg |
| laktose | 0,88 g |
| magnesium | 20,91 mg |
| maltose | 0,50 g |
| natrium | 112,79 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,06 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,76 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,11 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,60 g |
| protein, totalt | 7,86 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| salt | 287,39 mg |
| selen, totalt | 7,52 ug |
| sink | 0,67 mg |
| steroler totalt | 34,37 mg |
| stivelse, totalt | 40,62 g |
| sukker, totalt | 11,91 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 8,83 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 91,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,15 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,32 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,61 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 52,24 ug |
| vitamin k, totalt | 3,23 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,08 mg |