Nedenfor er sammensetningen av maten (Hvit saus, mager melk, fortynnet med mel - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 69,07 kcal 289,30 kJ | % av energien |
| Fett | 1,75 g | 16 % |
| Karbohydrat | 9,04 g | 63 % |
| Protein | 3,92 g | 21 % |
| Sukker | 5,40 g | |
| Mettet fett | 1,18 g | |
| Salt | 555,08 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,11 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 289,30 kJ |
| fett, totalt | 1,75 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 55,65 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 7,71 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,41 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 1,68 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,18 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,06 g |
| fiber, totalt | 0,18 g |
| fiber, vannløselig | 0,13 g |
| folat, totalt | 3,93 ug |
| fosfor | 106,20 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 0,10 mg |
| jodid (jod) | 26,97 ug |
| kalium | 174,78 mg |
| kalsium | 135,10 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 9,04 g |
| karotenoider totalt | 9,90 ug |
| kolesterol (gc) | 7,12 mg |
| laktose | 5,34 g |
| magnesium | 13,83 mg |
| maltose | 0,04 g |
| natrium | 217,85 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,87 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,16 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,22 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,05 g |
| protein, totalt | 3,92 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| salt | 555,08 mg |
| selen, totalt | 3,56 ug |
| sink | 0,50 mg |
| steroler totalt | 2,47 mg |
| stivelse, totalt | 3,64 g |
| sukker, totalt | 5,40 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,01 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 55,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,80 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,05 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 12,92 ug |
| vitamin k, totalt | 0,42 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |